분류 전체보기27 절대 받지 말아야할 건강검진 Top4 안녕하세요. 오늘은 절대 받지 말하야할 건강검진 목록에 대해 알아보려고 해요. 괜히 병원가서 100만 원 넘게 하는 이상한 검진 받지 마시고 게시글 참고하셔서 꼭 필요 없는 검진은 피하시길 바랍니다. 자 그럼 시작해 볼까요? 보시기 전!! 꼭 받아야 할 건강검진 리스트가 궁금하시다면 아래 링크 들렸다 오시죠^^ 남녀노소 받아야 할 필수 암검사 리스트 오늘은 성인들 모두 건강검진 시 받으면 좋은 필수 암검사 리스트를 뽑아봤습니다. 가볍게 한 번 쭉 읽어봐 주시고 검사받으시길 추천드립니다!! 건강은 본인이 직접 챙기셔야 합니다~~~ 모르면 southkorea-alphamale.com 의료계가 아니면 모르는 지식들 오늘 전파해 드립니다. 받으면 호구! 건강검진 가서 절대절대 받지 말아야할 검진목록 Top4 1.. 2023. 7. 28. 얼굴이 마비? 구안와사(안면신경마비)에 대해 알아보고 미리 예방해봐요 안녕하세요;) 오늘도 건강에 대한 정보를 가지고 왔습니당 ㅎㅎ 오늘의 주제는 '구안와사; 안면신경마비'인데요. 얼굴이 자꾸 마비되고 마비되는 시간이 점점 더 길어진다구요? 구안와사 많이 들어는 봤는데 정확히 어떻게 발생하는지 모르신다구요? 그렇다면 구안와사(Facial palsy) 즉, 안면신경마비에 대해 알아보고 이에 대한 예방법에 대해 알아봐요. 안면신경마비는 얼굴의 근육이 일시적으로 또는 지속적으로 마비되는 상태를 의미합니다. 이로 인해 얼굴의 움직임이 어렵거나 불가능해지며, 표정이 왜곡되는 경우가 있습니다. 얼굴의 표정 근육은 얼굴신경(얼굴신경 VII)에 의해 제어되며, 이 신경이 손상되면 안면신경마비가 발생할 수 있습니다. 안면신경마비는 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인은.. 2023. 7. 27. 운동 후 회복, 근육성장에 도움이 되는 냉수샤워(feat. 크리스 범스테드) 안녕하세요. 무더운 여름 운동하기 힘드시죠? 살 빼려면 어쩔 수 없다지만 요새 날씨가 너무 찌는듯 해서 너무 힘드실 것 같아요. 오늘은 근육 성장에 도움이 되는 냉수샤워를 주제로 포스팅해보려 합니다. 운동 후에는 냉수로 샤워나 목욕을 진행하면 원활한 피로회복 및 근육 화복에 도움이 된다고 해서 운동선수들에게 큰 관심을 끌며 보다 더 극대화된 근성장을 위해 웨이트 트레이닝 후에 냉수샤워를 하는 것이 좋다는 주장이 많습니다. 미스터 올림피아 클래식 피지크 종목에서 4관왕을 달성한 크리스 범스테드도 얼음물 목욕을 일상의 루틴으로써 실행하고 있습니다. ㅎㅎ 어때요? 더운 여름 운동하는 당신 지친 몸을 끌고 더위에 맞서 싸워가며 운동한 후 집에 와서 냉수로 샤워 한 사발 어떠세요? 귀가 솔깃하시죠? 그렇다면 냉수.. 2023. 7. 27. 근성장 극대화를 위한 조건(feat.채소, 질산염) 쌀이랑 닭가슴살만 제발 이제 그만먹자!! 근육증가를 위해 쌀과 닭가슴살만. 먹는 행위는 상당히 잘못된 행위입니다. 건강한 식습관을 위해 아래 글을 참고해주세요:) 그럼 도대체 뭘 더 먹어야하지? 라는 질문을 하실텐데요. 자 그럼 바로 들어갑니다. 바로 채소를 먹어줘야 하는데요. 추가적으로 채소를 많이 먹어야 할 이유가 있습니다. 2021년 3월 영양 저널에 발표된 연구 논문을 살펴보면 매일 소량씩이라도 초록빛 채소를 섭취하면 운동여부와 상관없이 근육의 기능을 활성화 시킨다는 연구 결과가 발표됐습니다. 이는 특히 푸른잎 채소에 풍부하게 함유된 질산염 때문인데 질산염은 산화질소(nitric oxide)의 전구체입니다. 산화질소(Nitric oxide, NO)는 기체 상태의 화합물로서 생물학적으로 매우 중요한.. 2023. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
