테스토스테론2 보디빌더들이 브로콜리를 먹는 이유(feat. 인돌-3-카비놀, 테스토스테론, 에스트로겐) 다들 여름준비 하시느라 몸 만들기 바쁘시죠? 효과적인 근성장과 건강한 골격근량 향상을 위한 천연 스테로이드가 있습니다. 바로 '브로콜리' 인데요. 뭐? 브로콜리가 스테로이드라고? 아, 엄연히 말하자면 스테로이드는 아닙니다. 하지만 보디빌더들이 닭가슴살, 쌀밥과 늘 같이 먹는 음식은 바로 브로콜리입니다. 채소가 건강한 식단에 중요한 역할을 한다는 것을 다들 알고 있지만 남성들이 근육을 키우고 보디빌더들이 대회를 준비하면서 왜 유독 브로콜리에 집착할까요? 왜 일까요? 그 이유에 대해 알기 전에 ㅎㅎ 일단 브로콜리의 장점에 대해 말씀드리겠습니다. 1. 영양 가치: 브로콜리는 영양 가치가 높은 식품으로, 비타민 C, 비타민 K, 비타민 A, 철분, 칼슘 등의 미네랄과 식이섬유가 풍부합니다. 보디빌더는 영양소를 .. 2023. 7. 25. 남성 호르몬을 낮추는데 도움이 되는 건강한 음식(feat. 갱년기) 남성호르몬 때문에 방에서 홀애비 냄새가 난다구요? 남성호르몬 때문에 갱년기 우울증이 왔다구요? 남성호르몬 때문에 털이 많이 난다구요? 남성 호르몬인 테스토스테론이 과다 분비되는 상태를 "과다 테스토스테론증"이라고 합니다. 이는 주로 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다: 1. 남성의 나이: 남성이 나이를 먹을수록 테스토스테론 분비량이 조금씩 증가할 수 있습니다. 2. 남성 호르몬 분비에 영향을 주는 병적 상태: 남성이 건강한 상태에서도 생식기나 부신 등의 기관에 문제가 생길 경우 테스토스테론이 과다하게 분비될 수 있습니다. 3. 남성호르몬을 증가시키는 약물 또는 호르몬 치료: 일부 약물이나 호르몬 치료로 인해 테스토스테론 수준이 증가할 수 있습니다. 4. 폐경기 여성과의 접촉: 여성의 폐경기가 일어나.. 2023. 7. 24. 이전 1 다음
